Consejos sobre el coronavirus: ¿Qué puedo hacer para protegerme?
Información oficial del Ministerio de Sanidad dirigida a la ciudadanía en relación a recomendaciones sanitarias y de salud pública de interés general durante el estado de alarma por COVID-19
¿Qué puedo hacer para protegerme del nuevo coronavirus y otros virus respiratorios?
- Lávate las manos frecuentemente y meticulosamente
- Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca, ya que las manos facilitan su transmisión
- Al toser o estornudar, cúbrete la boca y la nariz con el codo flexionado
- Utiliza mascarilla higiénica cuando no sea posible mantener la distancia de seguridad o en el transporte público
- Limpia con regularidad las superficies que más se tocan
- Usa pañuelos desechables para eliminar secreciones respiratorias y tíralos tras su uso
- Mantén 1-2 metros de distancia entre personas
- Si presentas síntomas, aíslate en tu habitación. Consulta cómo actuar en la web del Ministerio de Sanidad
Las medidas genéricas de protección individual frente a enfermedades respiratorias incluyen:
- Realizar una higiene de manos frecuente (lavado con agua y jabón o soluciones alcohólicas)
- Al toser o estornudar, cubrirse la boca y la nariz con el codo flexionado.
- Usar pañuelos desechables, tirarlos tras su uso y lavarse las manos inmediatamente después.
- Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca, ya que las manos facilitan la transmisión.
- Mantener una distancia física de seguridad de 1-2 metros de otras personas.
- Tener precaución con las superficies que más se tocan y limpiarlas con regularidad.
- Utilizar mascarilla en el transporte público y cuando no sea posible mantener la distancia de seguridad en espacios cerrados o en la calle.
- Si se presentan síntomas, la persona debe aislarse en una habitación y seguir las recomendaciones sobre ¿Qué tengo que hacer si tengo síntomas?
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